Tag:

Weight Watchers

Afval update: is de week nu al voorbij?

Jeetje, wat is deze week voorbij gevlogen zeg! Ik ben natuurlijk druk met werken bij de Albert Heijn (echt de laatste loodjes) en was druk met afspraken en werken thuis aan mijn blog. Ik heb het idee dat het maandag is maar het is alweer vrijdag en dat betekend dat ik ook mijn weegmoment heb. Ik kan me amper meer herinneren hoe mijn week is gegaan maar er zitten goede en slechte dagen tussen. Wat is de tussenstand?

Lees verder →

7 reacties

Afval update: zitten we onder de 90 kilo?

Vorige week ging ik echt lekker en had de motivatie en de drive weer helemaal gevonden. Deze week ging ik dus weer vrolijk verder en hoopte zo op weer een goede week, zou ik dan eindelijk weer onder die 90 kilo zitten? Ik heb me netjes aan mijn punten gehouden (behalve zondag met uit eten gaan, maar dat mag best een keer), ben drie keer wezen sporten en haal netjes elke dag mijn 10.000 stappen. Als die 89 kilo niet op de weegschaal staat ben ik dus best wel een beetje sip…

Lees verder →

19 reacties

Afval update: jullie reacties raken me

Mijn vorige update schreef ik redelijk enthousiast, ik wilde delen dat afvallen gewoon een strijd is met jezelf en dat het allemaal niet even makkelijk gaat. En jeetje, sommige reacties onder dat artikel waren niet mals. Ik wil graag open en eerlijk schrijven over het afvallen en dat is gewoon niet altijd even goed of positief, helaas. Ik kamp met onzekerheden, stemmetjes in mijn hoofd die enorm naar slecht voedsel verlangen en ga zo maar door. Maar ik moet wel eerlijk zeggen dat ik door de reacties ben geschrokken en mij nog meer motivatie gaven om het deze week wél goed te doen en mét resultaat!

Lees verder →

23 reacties

Afval Update: demotiverende situatie

Ik dacht dat het deze week aardig goed ging. In het weekend heb ik wel wat lekkers gehad, maar de rest van de week ben ik eigenlijk best streng geweest en heb ik op mijn eten gelet. Geen gekke tussendoortjes, een prima lunch en het avondeten was vrijwel altijd gezond. Maar toch ben ik de motivatie een beetje kwijt omdat het sporten op dit moment niet lukt. En omdat het lopen na de behandeling van mijn schenen behoorlijk pijnlijk is. En juist dat sporten gaf me de motivatie om ook gezond te eten en als ik niet sport, dan zakt de motivatie toch beduidend.

Lees verder →

28 reacties

Afval update: kabbelend weekje

Jeetje de weken vliegen echt voorbij. Het was prachtig weer, daar genoten we volop van. Het weekend sloofde ik me weer uit in het park met de bootcamp, ik fietste heel Zwolle door in plaats van de auto te pakken en ging eindelijk eens naar de fysiotherapeut waar het toch allemaal niet zo goed bleek te zijn. Ik klets jullie weer helemaal bij en vertel jullie hoe het met de kilo’s gaat.

Lees verder →

10 reacties

Afval update: Zou er wat af zijn?

Vorige week ging lekker, ik hield me vrijwel altijd netjes aan de punten en sportte lekker vaak. Alleen na de bootcamp van zaterdag was ik helemaal kapot. Mijn lichaam deed overal zeer en over mijn schenen nog maar niet te praten. Nu ik dit typ voel ik nog steeds mijn hele gevoelige schenen en is sporten en hardlopen gewoon ontzettend pijnlijk. Ik heb nog een keer een rondje proberen te lopen, maar het is niet te doen, alsof er messen in mijn benen steken. En ik kan je vertellen dat dat best demotiverend werkt…

Lees verder →

10 reacties