Tag:

Afvallen

Afvalupdate: hij kan weer een gaatje strakker!

Het is twee weken geleden dat ik de laatste afvalupdate gaf en het bevalt mij wel goed dit om de twee weken te doen in plaats van elke week. Je ziet dan net even wat meer progressie (als het goed is) en het is niet een strikte momentopname. Ik ben nog steeds bezig met bewuster op mijn voeding letten, stappen zetten en drie keer week sporten. En het leuke is, ik begin het nu ook echt te merken!

Lees verder →

9 reacties

Mijn eetdagboek van een werkweek

In het kader van het afvallen en jullie eens een beeld te geven wat ik allemaal eet heb ik vorige week een eetdagboek bijgehouden van alles wat ik heb gegeten. Ik ben gewoon eerlijk en zet er ook bij wanneer ik heb gecheat en over het algemeen ben ik best trots op mijn schema dat ik nu nog steeds redelijk goed vasthou met meerdere eetmomenten op een dag en veel fruit en bewustere keuzes te maken. Benieuwd wat ik eet? Kijk dan zeker verder!

Lees verder →

12 reacties

Afvalupdate: iets met goede voornemens

Het afvallen had ik al een tijdje links laten liggen en tijdens de decembermaand was het helemaal ergens begraven en ging ik gewoon lekker mijn gang. Pepernoten, chocolade, kerstkransjes, koekjes en noem het allemaal maar op, het ging er letterlijk in als zoete koek. Dat en bingen op de bank met Netflix en een ontstoken oog en zak chips ging ook niet al te best. Toen ik Mila op de weegschaal wilde wegen door mijzelf eerst te wegen en daarna met kat schrok ik wel eventjes…

Lees verder →

30 reacties

Afval update: voorlopig geen updates meer

Een dalende lijn is de afgelopen tijd niet te zien, ik blijf een beetje heen en weer jojo-en. En jullie hebben gelijk, je moet er vol voor gaan of anders niet. Op dit moment gaat het leven in een snelvaart trein aan mij voorbij. Mijn leven staat best wel op zijn kop, ook al lijkt dat niet zo. Ik zoek mijn heil in voedsel, dat is een ding wat duidelijk is en dat gaat met momenten goed en sommige momenten niet goed.

Lees verder →

13 reacties

Afval update: volle agenda en veel lekkers

Mijn eerste week als fulltime ZZP-er zit er op en wat vliegt de tijd zeg. Het seizoen is weer begonnen en de vakanties zijn voorbij. Mijn agenda staat bomvol met afspraken en reizen. Ik vlieg van hot naar her en ben vooral heel erg druk. Events, etentjes en het lekkere weer zorgde voor een spontane barbecue. Hou ik deze week mijn hoofd boven water?

Lees verder →

10 reacties