Een echt recept wil ik het niet noemen, maar wel een leuk inspiratie idee voor een smoothie in de ochtend. Sinds ik mijn blender heb, maak ik ontzettend veel smoothies. Ze zijn gezond, lekker en ik vind het leuk dat je eindeloos kan variëren. Op dit moment heb ik een favoriete ontbijt smoothie en ik deel jullie graag alle ingrediënten. Benieuwd hoe je deze vrolijke en vooral lekkere smoothie maakt? Lees dan zeker even verder
Wat heb je nodig?
- soja melk
- 1 banaan
- diepvries fruit
- handje havermout
Je kan het natuurlijk ook met vers fruit maken, maar dit ingevroren fruit is stukken goedkoper (helemaal als je het bij de Lidl haalt).
Wat we eigenlijk doen is te simpel. Je doet er een flinke scheut soja melk in, bevroren aardbeien, een hele banaan en de havermout. Je blend dit natuurlijk allemaal goed door elkaar en dan heb je een heerlijke smoothie! Door de havermout vult hij ook lekker en heb je de hele ochtend geen trek meer.
En zo ziet ‘ie er dan uit, een vrolijke smoothie die er meteen heel aanlokkelijk uitziet, klaar om opgedronken te worden. Stiekem vind ik dit soort smoothies er altijd veel lekkerder uitzien dan zo een gekke groene smoothie, maar dat zal wel aan mijzelf liggen.
Hmm, als ik dit zo weer zie krijg ik weer zin in zo een lekkere smoothie. Omdat het fruit bevroren is, zijn deze smoothies lekker koud. Ook ideaal als tussendoortje dus om een warme dag.
Ik zeg eetsmakelijk! Zo een smoothie is toch veel leuker dan een saaie boterham met kaas (en ook nog eens gezonder!).
Volg mij: Twitter – Instagram – Facebook – Youtube – Bloglovin’
25 reacties
Ah dat ziet er echt heerlijk uit, vooral lekker in de zomer! Nomnom!
Liefs, Iris
Mooie foto’s
Ik gebruik al zoveel bananen voor andere dingen dat ik het hierbij altijd houdt bij diepvriesfruit!
Ik heb nog nooit een smoothie op met havermout, dus ben wel erg benieuwd! Ziet er in ieder geval erg lekker uit!
Aah die lijkt me echt super lekker!
Het ziet er al heel erg lekker uit en ook nog eens makkelijk om te maken x
Smoothies zijn het perfecte ontbijtje :D
Ziet er lekker uit en ook makkelijk om te maken! Ik heb sinds kort ook een blender en drink nu bijna elke dag een smoothie. Echt ideaal om genoeg fruit binnen te nemen. En dat diepvries fruit is zo handig!
Jammie, lekker gezond zo! Ik maak in de zomer vaak een smoothie met aardbeien, 1 banaan en vanilleyoghurt.. Net iets minder gezond maar érg lekker!
Ziet er lekker uit! en super makkelijk! Dit ga ik binnenkort even proberen!
Ziet er heerlijk uit! Ik doe er meestal nog een handje spinazie bij, heb ik ook gelijk een beetje groenten binnen en je proeft er niets van! Die zakken bevroren fruit koop ik ook altijd, heel handig!
Ziet er heerlijk uit en lekkere ingrediënten.
Binnenkort toch maar eens proberen alleen dan vraag ik mij af, proef je de structuur van de havermout niet? Ik vind dit namelijk echt smerig en heb hier nog een bus staan die anders niet op komt. Als dit niet zo is kan het lekker in smoothies gaan gooien :)
Nee ik proef het niet :)!
MMM, klinkt heerlijk!
Het is inderdaad erg simpel maar het lijkt me onwijs lekker. We hebben ook een blender, maar gebruik hem de laatste tijd niet zo vaak meer. Toch maar weer oppakken. Bedankt voor de tip van ingevroren fruit bij de lidl! Daar had ik het nog niet gezocht :)
leuke foto’s en ziet er super gezond en lekker uit liefs
Ik ben wel benieuwd hoe het smaakt met sojamelk. Die beker is ook leuk
Oh, ik krijg al trek als ik er naar kijk! Jammer dat ik net mijn laatste banaan heb opgegeten, want diepvriesfruit heb ik altijd wel in huis.
Yummy! Wat een heerlijke smoothie! Diepvriesfruit in smoothies vind ik sowieso altijd erg lekker.
Goed idee om er ook havermout doorheen te doen. Ik was toevallig op zoek naar ontbijtrecepten met havermout dus dit ga ik ook zeker eens proberen!
Dit ziet er echt heerlijk uit!
Ga het uitproberen!
Mmm ziet er heerlijk uit!
Ik twijfel er niet aan dat dit gezond is in het algemeen, maar ik raad de mensen af om dit elke dag te drinken als ze willen afvallen.
Ik ben momenteel bezig met de diëtiste en ik ben nu 16kg kwijt. Bananen staan in mijn te vermijden voedsel lijstje. De enige uitzondering daarop is wanneer ik meer dan 2u aan een stuk sport (een uur lopen, dan een dansles en daarna nog gaan badmintonnen). In dat geval mag ik tussendoor een halve banaan hebben. En liefst niet vaker dan 1 keer per week.
Het is maar een tip xp