Een goede nachtrust begint bij een goed matras. Maar laten we eerlijk zijn, het kiezen van het juiste matras is geen makkie. De ene persoon ligt als een blok op een zacht matras, terwijl de ander liever op een stevig matras slaapt. Hoe weet je nu welk matras bij jou past? Dit kan best een uitdaging zijn, maar met de juiste tips en tricks kun je al snel slapen als een roos.
Bron afbeelding: Shutterstock
Ken je lichaamstype en slaaphouding
Voordat je in de wereld van matrassen duikt, is het belangrijk om je eigen slaaphouding onder de loep te nemen. Hoe slaap je? Op je rug, zij of buik? Ieder lichaam is anders, en je slaaphouding kan bepalen welk matras het beste voor jou werkt.
- Zijslapers hebben baat bij een zachter matras dat de schouders en heupen goed ondersteunt. Te veel druk op deze punten kan leiden tot pijnklachten.
- Rugslapers liggen vaak beter op een iets steviger matras, dat de natuurlijke kromming van de wervelkolom ondersteunt.
- Buikslapers hebben over het algemeen behoefte aan een steviger matras, om te voorkomen dat de rug in een onnatuurlijke positie komt.
Materiaalkeuze: traagschuim, latex of pocketvering?
Er zijn zoveel materialen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Gelukkig zijn er enkele simpele vuistregels. Een traagschuim matras vormt zich naar je lichaam en verdeelt de druk. Perfect voor mensen die last hebben van gewrichtspijn of rugklachten. Denk bijvoorbeeld eens aan een Tempur matras bestellen, welke volledig van traagschuim zijn. Een latexmatras is vaak wat steviger en heeft een uitstekende veerkracht. Ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een matras dat zowel ondersteuning als koeling biedt. Bovendien is latex hypoallergeen, wat perfect is als je last hebt van allergieën. Pocketvering matrassen bestaan uit individuele veren die apart van elkaar bewegen. Dit zorgt voor goede ondersteuning en ventilatie. Fijn als je het snel warm hebt tijdens het slapen.
De service van je matras
Als je een matras gaat bestellen is de service hoe dan ook erg belangrijk. Krijg je bijvoorbeeld gratis levering? Weet je zeker dat je de beste prijs betaalt of is het ergens anders goedkoper? Wil je een matras bestellen? Dan wil je natuurlijk niet dat dit matras ergens anders voor de helft van de prijs verkocht wordt. Let ook op de garantietermijn. Een goed matras komt vaak met een uitgebreide garantie.
Investeren in je slaap is investeren in je gezondheid
Een goed matras kiezen kost wat tijd en aandacht, maar het is een investering die zichzelf dubbel en dwars terugbetaalt. Goed kunnen slapen is geen luxe, het is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Met een matras dat perfect bij jouw lichaamstype en slaaphouding past, word je elke dag uitgerust wakker. Dat wil iedereen toch?
