Categorie:

Health

Review: Fitbit Alta HR

Iets meer dan een maand heb ik hem mijn Fitbit Alta HR. Sinds ik aan hardlopen doe en weer meer aan het sporten ben vind ik het leuk de resultaten daarmee bij te houden. Je hebt talloze apps op je telefoon om dat te doen, maar ik heb toch altijd het idee dat het niet helemaal lekker werkt. Maar ook heb ik niet altijd (je zou het bijna niet denken) mijn telefoon bij me en meet hij dus niet alles. Een activity tracker om het zo maar te noemen leek me daarom wel handig en de nieuwe Alta HR van Fitbit sprak me heel erg aan.

Lees verder →

11 reacties

Stoppen met de pil, de nadelen

Ik ben al een hele tijd gestopt met de pil en daar ben ik over het algemeen erg blij mee. Ik stopte een tijdje geleden met de pil vanwege de hevige hoofdpijnen die ik er van kreeg. Maar ook omdat mijn gevoel erg vlak was en ik me daar ook niet prettig bij voelde. Maar ondanks dat ik blij ben dat ik met de pil ben gestopt zitten er toch wel wat nadelen aan. Soms denk ik echt, zal ik dan toch maar weer met de pil beginnen? Je hoort altijd de positieve verhalen van het stoppen met de pil, maar ik deel vandaag de nadelen.

Lees verder →

20 reacties

Afval update: een week na de vakantie

Een nieuwe week, nieuwe kansen en ik ging er deze week dan ook lekker voor. Mijn vakantie was heerlijk, ik heb met volle teugen genoten maar weer terug in Nederland te zijn en het dagelijkse leven weer opgepakt te hebben moest ik toch echt weer normaal eten en lekker sporten. De schade van de vakantie was 4 kilo en die moet er zo snel mogelijk weer af, want zien jullie die zwembandjes, dat mag natuurlijk niet!

Lees verder →

5 reacties

Sporten en in shape komen, zo ga ik het doen

Het is jullie vast niet ontgaan – als jullie mijn afval updates volgen – dat ik ben begonnen met hardlopen. Mijn doel is dat twee tot drie keer per week te doen om meer conditie op te bouwen, actief bezig te zijn en natuurlijk de overtollige kilo’s te verliezen. Maar eigenlijk heb ik er nog nooit echt een artikel over geschreven hoe ik dat nou wil doen en wat voor een invulling daar aan geef. Vandaag praat ik jullie bij over het sporten en het in shape komen.

Lees verder →

15 reacties

Afvalupdate: een rustig kabbelend weekje

Ik typ eerst deze titel van het bericht en voeg daarna wat foto’s toe om het artikel wat kracht toe te voegen. Alleen al snel besef ik me dat het helemaal niet zo een rustig en kabbelend weekje was. Ik heb best wat dingen gegeten die niet helemaal de bedoeling waren. Maar onder het nom van ‘het was zó gezellig’ kan ik veel dingen goedpraten. En ik heb me deze week vrijwel elke dag netjes aan mijn Weight Watchers punten gehouden dus het mocht en kon best! Kijken jullie weer mee naar mijn resultaten?

Lees verder →

19 reacties

Afval update: we zijn weer op de goede weg

Leuk dat jullie weer met mij meekijken naar mijn avontuur tegen de kilo’s. Ik kan jullie wel vertellen dat ik het ontzettend lastig vind, het lekkere en vele eten zit nog veel in mijn hoofd en heb er dan ook echt moeite mee. Niets meer dan diep respect voor de mensen die (het laten blijken) makkelijk afgaan. Ik vind het lastig, heel lastig. Die lekkere dingen te laten staan en voor niets of een bewuste keuze te kiezen. Maar afgelopen week is het me aardig gelukt.

Lees verder →

16 reacties