Categorie:

Health

Fitbit Versa – mijn ervaring

Sinds ik weet dat de Fitbit Versa op de markt is zit ik mijzelf al in te houden hem niet te kopen. Maar dat mislukte al na een paar dagen toen ik besloot hem toch wel heel erg graag te willen hebben. Ik draag al meer dan een jaar dag in en dag uit een Fitbit en ben daar heel tevreden over. Het motiveert mij echt om te bewegen en te sporten. Even mijn stappen doelhalen en net even wat langer doorgaan op de crosstrainer omdat hij dan mijn workout meet en ga zo maar door.

Lees verder →

6 reacties

10 dingen waar ik mij niet meer druk om maak tijdens het sporten

Sporten, het was eerst meer een sport om eindelijk te gaan sporten dan het sporten zelf. Ik zag overal beren op de weg en schaamde me voor ik weet niet hoeveel dingen. Tegenwoordig boeit het me niet meer zoveel en weet ik dat ik voor mijzelf ga en mij niet druk om de rest moet maken. Ben of was jij ook een onzekere sporter, dan herken jij je vast in deze punten!

Lees verder →

8 reacties

Mijn valkuilen tijdens het afvallen

Afvallen, bij anderen lijkt het altijd zo makkelijk te gaan, maar ik vind het verdomd lastig. Ik ben een persoon die het sowieso lastig vind om nee te zeggen en laat me snel overhalen tot dingen. Waar een wil is, is een weg zeggen ze altijd en dat klopt. Gelukkig zit ik op dit moment in een goede flow maar ik weet wel heel goed wat mijn valkuilen zijn en waar ik goed mee moet oppassen. In dit artikel deel ik met jullie mijn zwakke momenten en valkuilen tijdens het afvallen.

Lees verder →

12 reacties

Afvalupdate: ik heb er een goed gevoel over

Na de flinke toename van mijn gewicht twee weken geleden kreeg ik best wat reacties. Terwijl ik niet heel gek had gedaan en aangaf ongesteld te zijn die datum dat ik mij woog en toch ook centimeters afgevallen te zijn. De afgelopen weken ben ik weer doorgegaan en heb het idee dat het de goede kant op gaat. Want ik merk aan mijn kleding en vooral aan mijn BH’s dat die echt wel te groot worden.

Lees verder →

11 reacties

Afvalupdate: hij kan weer een gaatje strakker!

Het is twee weken geleden dat ik de laatste afvalupdate gaf en het bevalt mij wel goed dit om de twee weken te doen in plaats van elke week. Je ziet dan net even wat meer progressie (als het goed is) en het is niet een strikte momentopname. Ik ben nog steeds bezig met bewuster op mijn voeding letten, stappen zetten en drie keer week sporten. En het leuke is, ik begin het nu ook echt te merken!

Lees verder →

9 reacties

Fitness Tip: Fit Jump

Ik wist niet eens dat Fit Jump bestond, maar al snel leek het me heel erg leuk om te doen. Ik wist wel dat er allemaal goede oefeningen op een trampoline te doen waren volgens TellSell, maar ik had er nog nooit echt lessen in gezien. En als je nu denkt dat het allemaal gekke kunstjes op een trampoline is, dan heb je het mis! Het zijn hele leuke oefeningen op een trampoline die iedereen – zelfs deze houten Klaas – kan doen!

Lees verder →

6 reacties

Afval update: kabbelend weekje

Jeetje de weken vliegen echt voorbij. Het was prachtig weer, daar genoten we volop van. Het weekend sloofde ik me weer uit in het park met de bootcamp, ik fietste heel Zwolle door in plaats van de auto te pakken en ging eindelijk eens naar de fysiotherapeut waar het toch allemaal niet zo goed bleek te zijn. Ik klets jullie weer helemaal bij en vertel jullie hoe het met de kilo’s gaat.

Lees verder →

10 reacties

ByAranka.nl gebruikt cookies om er voor te zorgen dat je deze website zo goed mogelijk kan gebruiken. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website [en/of Flash-applicaties] wordt meegestuurd en door je browser op je harde schrijf van je computer wordt opgeslagen. De daarin opgeslagen informatie kan bij een volgend bezoek weer naar onze servers teruggestuurd worden.


Je kan ervoor kiezen om deze cookies te accepteren en om deze cookies te weigeren. Doe je niets? Dan ga ik er van uit dat je het gebruik van cookies goed vindt. Lees meer over het verzamelen van gegevens op mijn blog in de privacyverklaring. Op de website van de Consumentenbond lees je alles over het verwijderen van alle cookies op computer.