Tag:

Afvallen

Afval update: nieuw jaar nieuwe kansen

Vorig jaar begon ik het jaar goed met het Weight Watchers programma waar ik eerst best veel moeite mee had maar toen ik er eenmaal in zat de kilo’s er ook echt vanaf gingen. Ik begon het jaar met drie cijfers voor de komma en dat was voor mij de druppel. Ik was niet ontevreden met mezelf maar boven de 100 kilo mocht echt niet. Ik werd toen benaderd door Weight Watchers en greep die kans toen aan. Nu een jaar later is er 15 kilo af en wil ik nu graag voor de laatste 10 kilo gaan.

Lees verder →

29 reacties

Afval update: je kunt niet alle ballen hoog houden

2016-11-02-07-10-51

Ik vertelde al dat ik het druk heb en eigenlijk in tien sloten tegelijk loop en niet alle ballen hoog kan houden. Mijn leven is op dit moment een kleine chaos (komt allemaal wel weer goed hoor) en ben tot de conclusie gekomen dat ik niet alle ballen hoog kan houden. Vandaar dat dit mijn laatste afval update voor dit jaar zal zijn. Ik moet prioriteiten stellen en op dit moment is afvallen daar niet één van.

Lees verder →

9 reacties

Afval update: te druk en stres

2016-10-23-08-59-19

Mijn agenda staat bomvol en achter de schermen is er ook veel aan de hand waardoor ik ’s nachts nog wel eens wakker wil liggen en mijn nagels bij wijze van spreke niet meer zo lang zijn. Dit alles maakt dat ik me een beetje geleefd voel. Niet erg, dat komt helemaal goed! Maar nu de drukke dagen er op mijn site en werk er aan komen en er dus van alles speelt heb ik gewoon geen zin meer om op mijn eten te letten en neig ik snel naar comfort food.

Lees verder →

18 reacties

Afval update: het was een gekke week

2016-10-16-13-27-23

Afgelopen week was een andere week dan ik me voorgesteld had. Ik voelde me niet helemaal 100% omdat ik heel erg moe ben en was. Ik slaap slecht, heb veel last van mijn nek, hoest nog steeds zo nu en dan en zit denk ik toch onbewust over dingen de dubben. Ik ben sowieso een persoon die haar slaap hard nodig heeft en als ik dat dan niet krijg dat alle motivatie en wilskracht ergens diep in mijn schoenen komt te zitten. Daardoor heb ik me wel eens laten gaan met het eten door lekker makkelijk iets te kiezen voor tussendoor of iets dergelijks.

Lees verder →

3 reacties

Afval update: een rustig weekje

2016-10-12-13-11-31

Dit weekend was ik ziek en de rest van de week voelde ik me ook nog niet helemaal top fit. ‘Helaas’ was ik niet ziek dat ik geen zin meer had in eten, maar juist alle snoepjes naar binnen werkte om maar niet te hoesten of een zere keel te hebben. De hoestsiroop en honing ging er in als zoete pap en mijn beweging deze week was nihil. Tot zo ver dacht ik niet echt een fantastische week te hebben gehad.

Lees verder →

10 reacties

Afval update: we blijven maar schommelen

2016-10-04-13-49-16-1

Tijdens en na de vakantie ging het mis, daarvoor zat ik in zo een goede flow en hield perfect mijn punten aan en de kilo’s gingen er langzaamaan vanaf. Maar sinds de vakantie is mijn gewicht heen en weer aan het schommelen tussen een aantal kilo’s. Nu ben ik weer op het punt dat ik al een paar keer enthousiast bereikt had, maar ik er bijna vanuit ga dat het er volgende week weer bij aan zit. Tijd om dat patroon te doorbreken!

Lees verder →

10 reacties